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「私の朝活 おいしいスタイル (趣味どきっ!)」  NHKテキスト

2018/04/21 18:26
「私の朝活 おいしいスタイル (趣味どきっ!)」 NHKテキスト

・朝ごはん
卵料理、魚料理、スープ、薬膳がゆ、乳酸キャベツ、ワンプレート、スムージー、シリアル、パン&コーヒー、サンドイッチ。
・ウォーキング
・ヨガ
・アロマ
・太極拳
・家庭菜園
・ストレッチ
・ランニング
・つぼ押し
・世界の朝ごはん
・あなたの朝教えてください!

どれも◎
朝ごはんを楽しみに眠りにつく幸せ。

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著者友利新(監修) 井澤由美子(ほか講師) 日本放送協会(編集)出版社NHK出版発行年月2016年0


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「アルゼンチンババア」 よしもとばなな

2018/04/12 19:39
「アルゼンチンババア」 よしもとばなな 著
 
この世にいる意味。
魂は知っている。
アルゼンチンババアはやさしかった。
またアルゼンチンババアに会いたいと思う。
本をめくって。

アルゼンチンババア (幻冬舎文庫) [ よしもとばなな ]
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幻冬舎文庫 よしもとばなな 幻冬舎アルゼンチン ババア ヨシモト,バナナ 発行年月:2006年08月


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お知らせ

2018/01/27 07:33
日々の日記などは移動しました。
こちらは、パソコンワークで使っていますので、
引き続きよろしくお願いいたします。

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防寒

2017/12/15 12:27
パソコンにセキュリティを入れる、入れておくわと
何べんも言っていて、やっとパソコンの前に
ゆっくりと座れる時間ができたので、
ソフトを入れていろいろ設定していました。
冷える。冷えるからゆっくりしていられない。
パソコンから離れたいと思いつつも、
寒さが何とかならないのかと思い、
ネットを見て防寒ボードというものをポチってみました。
窓際にパソコンがあるので、とてつもなく冷えます。
夜や休日にパソコンで仕事をしている人は裸足なので、
防寒ボードで寒さがマシになってくれるといいです。
窓にプチプチは貼っているけれど、おいつかないくらい寒い。
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赤かピンク

2017/12/15 07:47
赤いスニーカーを買った。
コンバースじゃないの。
かかとの字の書いてあるとこに、
コンバースってシール作って貼ろうか?
って冗談で話していたけど。ひらがなでね。

今思えば、かかとのとこ、
コンバースじゃないのね。
オールスターだったんだ。

ピンクもかわいい。



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夕食献立

2017/12/15 00:23
2017/12/13(水)
・肉豆腐(牛肉、焼き豆腐、白菜、うずらたまご、糸こんにゃく)
・小松菜人参炒め煮
・ポトフ(作り置き)
・キャベツサラダとトマト
[肉豆腐はたくさん作ったのでしばらく食べれるなあ、
肉は殆ど食べてしまった]

2017/12/14(木)
・タンドリーチキン(茹でキャベツとトマトをそえる)
・ほうれん草とジャコのポンズ和え
・肉豆腐(牛肉は殆どなし)
・たまご豆腐(買ってきた)
・ヨーグルト(ヨーグルトメーカーで作った)
・みかん
[タンドリーチキンはヨーグルトのかわりに、
スキムミルクを使うレシピ、美味しい。]

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夕食献立

2017/12/13 00:36
2017/12/11(月)
・焼き鮭
・キャベツ人参ツナ煮
・さつまいも甘煮
・鶏卵煮(親子丼の残り)
・ヨーグルト(ヨーグルトメーカーで作った)
・みかん
[キャベツ人参ツナ煮は病院で出てたのを参考に(だしはツナから出る)・
さつまいもの甘煮はひたひたの水で甜菜糖のみで煮る。量は好みで]

2017/12/12(火)
・チキンカツ(買ってきた)/サラダ(買ってきた)
・小松菜人参炒め煮
・さつまいもの甘煮
・鶏卵煮(親子丼の残り)
・ヨーグルト(ヨーグルトメーカーで作った)
・みかん
[西友のチキンカツ美味しい]

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